¿Con qué conocimientos cuento?
Para empezar, es necesario que analices en qué nivel se encuentran tus habilidades
de comunicación. Existen muchas maneras para comunicarnos, pero en todas ellas
siempre existirá una parte que genere la información y otra que la reciba. Con los
siguientes ejercicios podrás poner en práctica tu capacidad para formular ideas,
construir un mensaje y transmitirlo, tomando en cuenta distintas características,
como el público al que va dirigido y la elección de un lenguaje apropiado.
Instrucciones
: lee con atención el siguiente texto y después responde las preguntas
correspondientes. Al terminar, revisa las respuestas con tu asesor. Puedes consultar
OD#UHWURDOLPHQWDFLyQ#GH#OD#DFWLkLGDG#jXH#HVWr#GLVSRQLeOH#DO#¿QDO#GHO#OLeUR2
Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el
estrés y el mal humor. No en vano es un gran estimulante en la producción
GH#HQGRU¿QDV/#ODV#KRUPRQDV#GHO#eLHQHVWDU2
Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la mente
las preocupaciones y tensiones, otorgándole al cuerpo una libertad que
habitualmente le negamos. Todos podemos conectarnos con nuestra más
íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su capacidad
sanadora, aunque esto nada tiene que ver con los diez minutos de
gLPQDVLD#jXH#SRGDPRV#SUDFWLFDU#D#GLDULR2#JDV#LQkHVWLgDFLRQHV#FRQ¿UPDQ#
que el baile aumenta la creatividad y la autoestima. La persona se siente
más relajada, receptiva y llena de energía. Entonces, al regresar del
trabajo o del estudio, baile en casa. No importa el tipo de música que
SUH¿HUD/#SRUjXH#D#kHFHV#QR#VH#QHFHVLWD#GH#XQD#FDQFLyQ#SDUD#GHhDU#jXH#
su cuerpo se libere a través del baile. Hablamos de la música interior,
del ritmo que su cuerpo es capaz de expresar tarareando o cantando
a pleno pulmón para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía
interna que la mente reconoce como una partitura con la cual liberar los
sentimientos atrapados. Quizás sea una canción entera o unas notas
sueltas. No importa, sólo necesita dejar que suene en su interior y que su
cuerpo siga el son.
Fuente: Universidad Nacional Hermilio Valdizán. (2009). Estrategias de recuperación
de la información: Relecturas por párrafos. Programa Nacional de Formación
y Capacitación Docente PRONAFCAP. Disponible en http://es.calameo.com/
books/0003556050865a1670a05 [Consulta: 10/06/2015].
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a) La gente y el baile.
b) Más salud con el baile.
c) Ponte a bailar.
d) El ejercicio del baile.
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