13
CIENCIAS
I
Lo que pienso del
problema
Responde en tu cuaderno:
1. ¿Cuál es el propósito del entrenamiento físico para un deportista?
2. ¿Cómo debe ser la alimentación de un atleta?
3. ¿Cuáles son los principales errores en el entrenamiento y la alimentación de un atleta?
Manos a la obra
Lean el texto. Pongan atención en la función del oxígeno en la
respiración.
Ahora conoces la importancia de la nutrición para el mantenimiento de las funciones
del cuerpo de los seres vivos. En esta secuencia comprenderás las características de la
respiración y cómo ésta se relaciona con la alimentación. Valorarás la importancia de
una dieta equilibrada y del ejercicio, para un funcionamiento óptimo de tu cuerpo.
Consideremos lo siguiente…
A continuación se presenta el
problema
que resolverás con lo que aprendas
durante la secuencia.
En cuatro semanas se va a realizar la carrera estatal de 400
m
planos y decides
participar. ¿Cuál es tu mejor estrategia de entrenamiento y alimentación para obtener
un buen resultado en la carrera y disminuir el riesgo de dolor muscular?
Texto de información inicial
¿Oxígeno para obtener energía?
Los seres
vivos requieren energía para realizar todas sus
funciones. Tus células usan el oxígeno para descomponer
azúcares y obtener energía; en este proceso se originan,
como productos de desecho, dióxido de carbono y agua.
A esta forma de obtener energía se le conoce como
respiración aerobia
. La mayor parte de la energía que
usas en tu cuerpo se obtiene de esa manera.
El oxígeno que se obtiene del aire entra a los
pulmones y de ahí pasa al sistema circulatorio, que lo
lleva a todas las células de tu cuerpo.
Algo parecido ocurre con los azúcares que ingieres,
ya que desde el sistema digestivo los nutrimentos de
los alimentos pasan al sistema circulatorio, para llegar
a las células de tu cuerpo.
Respiración aerobia:
Proceso mediante
el cual los azúcares, como la glucosa,
se rompen con intervención del
oxígeno, y la liberación de energía.
Vías nasales
Pulmón
izquierdo
Sistema respiratorio del ser humano.
Boca
Laringe
Alvéolo
Faringe
Epiglotis
Tráquea
Bronquiolo
ir al Examen
