Actividad de aprendizaje 19
2. Procedimiento para autoexploración:
Paso 1.
Colócate frente a un espejo, primero con los brazos caídos y observa si
hay asimetría en las mamas, alguna tumoración, rugosidad o depresión en la piel o
desviación de la dirección del pezón, retracción del mismo o en alguna otra área de
la mama, enrojecimiento cutáneo, salida espontánea o provocada de secreciones a
través del pezón.
Paso 2.
Con las manos sobre la nuca, repite
la observación y si hubiera algún cambio
tomar nota de él.
Paso 3.
Repite la misma observación
colocando las manos sobre las caderas
¿UPHPHQWH/#H#LQFOLQDQGR#HO#WRUVR#OLkHUDPHQWH#
hacia adelante.
Paso 4.
Con la mano derecha colocada en
la nuca, explora con la mano izquierda la
mama derecha empleando la yema de los
tres dedos centrales, alrededor de toda la
mama, y especialmente en aquellos lugares
en que has observado deformidades en
los pasos anteriores, extiende la palpación
hasta la axila derecha, y si notas tumoración
toma nota de ella.
Paso 5.
Repite el paso anterior, examinando
ahora la mama izquierda y la axila.
Paso 6.
Finalmente examina las mamas
acostada boca arriba, coloca una almohada
bajo el hombro izquierdo cuando examines
la mama izquierda, y bajo el hombro
derecho cuando examines la mama
derecha. Examina la mama derecha con la
mano izquierda y la mama izquierda con la
mano derecha.
Apéndice
Figura 3.12 Infografía sobre autoexploración.
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