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La actividad física sirve para mantener la movilidad y rendimiento de nuestros
huesos,
articulaciones
y
músculos,
pero
además,
mantiene
en
buenas
condiciones a nuestro cerebro.
Escribe alguna cosa, que recuerdes, podías hacer con tu cuerpo antes y ahora
ya no. __________________________________________________________
¿Qué
crees
que
contribuye
a
que
ya
no
puedas
hacer
ese
movimiento?_____________________________________________________
_______________________________________________________________
No olvides que es importante hacer siempre algunos movimientos como
estirarnos
o salir a jugar un rato con los compañeros y amigos, debido a que
nos ayuda a mejorar nuestra condición física, nuestra salud y nuestro ánimo.
Ahora ya sabemos que nuestro cuerpo no solamente está conformado por el
ámbito físico, sino que somos una dualidad cuerpo-cerebro, lo cual nos hace
ser diferentes a los otros seres vivos. Esto nos ayuda a comprender la
importancia que tiene la educación física en nuestra vida, pues es la que nos
permite, desde la escuela, cuidar todo nuestro cuerpo.
Realiza las siguientes actividades.
Actividad 1
Dos contra uno
Procedimiento
Objetivo:
Estimular las cualidades físicas
básicas.
•
Dividan
al
grupo
en
tres
equipos,
formando
hileras
paralelas;
a
la
indicación del maestro sale el primer
jugador
de
cada
equipo,
los
de
los
extremos persiguen al del centro.
•
Si
el
perseguido
alcanza
una
línea
situada a 20 metros está salvado.
•
Tras la carrera, cada alumno pasa a
formar parte de otro equipo.
•
El capturado dirá algo sobre sus gustos,
intereses o aficiones al grupo.
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