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Seguro que están pensando: “eso es trampa, porque las preguntas nos hacen decir 
que tenemos que estudiar a fuerzas”. Cambiemos la pregunta: ¿Qué pueden 
perder 
si estudian
para el examen? _____________________________________________ 
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¿Cuáles creen que serán las 
ganancias de estudiar
para el examen? 
____________ 
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¿Qué prefieren: ganar o perder? 
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¿En cuál de las dos situaciones ganan más? ________________________________ 
¿Por qué? ___________________________________________________________ 
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Para adaptarse a las nuevas situaciones tanto en la escuela como fuera de ella, 
primero es necesario que podamos distinguir: 
§
La importancia que tiene para nosotros dicha situación. 
§
Las cosas, beneficios o ganancias que podemos obtener de ella. 
§
Las cosas a las que renunciamos, dejamos o perdemos. 
§
Hacer un plan de acción o tareas que nos ayude a lograr los beneficios o 
ganancias. 
Pongamos 
en 
práctica 
estas 
sugerencias. 
De 
manera 
individual 
realicen 
las 
siguientes actividades. 
4. Elaboren en su cuaderno una lista de las cosas a las que les cuesta trabajo 
adaptarse aún. Escríbanlas en orden de importancia. 
2. Describan aquella situación que en este momento les preocupa más y no saben 
cómo enfrentarla. _____________________________________________________ 
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3. ¿Por qué es importante para esta situación? _______________________________ 
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4. ¿Cuáles son los beneficios o ganancias que desean obtener? 
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5. ¿Cuáles son las cosas que tendrían que dejar o perder para resolverla? ________ 
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