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¿Cómo podemos prevenir trastornos en la conducta alimentaria?

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Es importante aprender a reconocer y expresar lo que sentimos.

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Aprender a identificar las necesidades que tenemos y satisfacerlas sin perjudicar a otros.

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No ridiculizar o hace bromas a nadie acerca de la figura o el peso.

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Aceptar que nadie es perfecto y que todos cometemos errores.

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No hacer dietas sin consejo y seguimiento médico.

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Procurar hacer comidas en familia y estrechar lazos de afecto.

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Aceptar nuestro cuerpo, cuidarlo y quererlo.

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Rechazar la delgadez como moda, recordar que los valores humanos como el respeto, la

amistad, responsabilidad, confianza, autoestima, sinceridad, etcétera, son más importantes.

Sesión 30. Sobrepeso y obesidad

Propósito

Identificarán las causas y consecuencias que tiene la obesidad en la salud física y emocional para

prevenir esta enfermedad en su persona.

Artículo XLIV. 2.2. Obesidad y adolescencia

El aburrimiento es el camino directo hacia la obesidad.

Anónimo

En la sesión anterior, revisamos el tema de los trastornos alimenticios, especialmente la anorexia y

la bulimia. En esta sesión comentaremos acerca de la obesidad. ¿Qué saben acerca de este

tema?

PARA EMPEZAR

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De manera individual escriban en el siguiente espacio, lo que han escuchado en los medios de

comunicación, en la escuela, en la casa, etcétera, acerca de la obesidad.