Pregunta 1/15
Comunicación no verbal, a veces decimos algo con palabras y el cuerpo nos contradice, como una disculpa acompañada de un gesto de ____________________ .
Pregunta 2/15
Conoce tus ____________________ y deféndelos, tienes derecho a expresar sentimientos y emociones sin sufrir burlas.
Pregunta 3/15
Se trata de un estado de ánimo más duradero, pues se graba en la memoria y posteriormente se activa ante una situación similar a la que produjo esa ____________________ .
Pregunta 4/15
Disco rayado, cuando alguna persona te esté molestando o te presione, elige una ____________________ que exprese lo que sientes o lo que quieres y dilo con firmeza, por ejemplo: “me siento incómodo haciendo eso”,
Pregunta 5/15
Las emociones y los ____________________ forman parte de la vida del ser humano, son respuestas momentáneas del organismo ante una situación fuera de lo común.
Pregunta 6/15
Pide trato respetuoso y respeta la ____________________ ajena.
Pregunta 7/15
Al reaccionar de manera asertiva, cuidas tu salud tanto Física como emocional y mejora la ____________________ en que convives.
Pregunta 8/15
No es saludable que permitas abusos ni que ocultes tus ____________________ , pero tampoco es adecuado que los expreses con violencia, ya que alguna persona puede resultar dañada.
Pregunta 9/15
Utiliza frases en primera persona, describe lo que sientes, no lo que hacen las otras ____________________ , en lugar de decir “eres un chismoso”, prefiere “no me gusta que hables mal de mí”.
Pregunta 10/15
Ante una sorpresa desagradable, el cuerpo se pone en ____________________ , se abren más los ojos, se tensan los músculos y se retrocede un poco para observar lo que sucede.
Pregunta 11/15
Tienes derecho a equivocarte, a cometer ____________________ y a corregirlos.
Pregunta 12/15
No permitas malos tratos, gritos ni ____________________ y trata a las demás personas como quieres que te traten a ti.
Pregunta 13/15
Usa la empatía, primero reconoce lo que la otra persona hace bien, en lo que tiene razón o las ideas que te parecen buenas, luego expresa tu ____________________ o tu molestia, esto disminuirá las posibilidades de que reaccione de manera violenta.
Pregunta 14/15
Comunicación no verbal, a veces decimos algo con palabras y el ____________________ nos contradice, como una disculpa acompañada de un gesto de enojo.
Pregunta 15/15
Aprende a manejar los cambios bruscos de estado de ____________________ que se presentan por el efecto de las hormonas en tu cuerpo.