Segunda parte:
Ejecuten un golpe de planta con pie izquierdo con cambio de peso
,
seis carretillas
comenzando con pie derecho (dos golpes de planta con pie derecho, el primero sin
cambio de peso y el segundo con cambio de peso) y un golpe de metatarso acentuado
con pie derecho.
El patrón rítmico de la pisada es siguiente;
># ) ) ) )#> # ) ) ) )# > #)))))) >))))))#>
Primera parte
Segunda parte
Marquen con palmadas el patrón, antes de ejecutarlo con los pies:
Realicen la pisada coordinándola con su patrón rítmico y siguiendo la descripción de
abajo. Repitan varias veces la pisada hasta que logren ejecutarla con fluidez.
Primera parte:
Ejecuten un golpe de planta con pie izquierdo con cambio de peso en un
octavo de tiempo (
#
)
,
una carretilla con pie derecho (dos golpes de planta
con pie derecho, el primero sin cambio de peso y el segundo con cambio de
peso) en dos dieciseisavos de tiempo (uno por cada golpe de la carretilla)
(
))
)
, carretilla con pie izquierdo en dos dieciseisavos
(
))
)
y un golpe de
metatarso acentuado con pie derecho en un octavo de tiempo (
#
). Y repite
con el otro pie
(
#))))#>
).
Segunda parte:
Ejecuten un golpe de planta con pie izquierdo con cambio de peso en un
octavo de tiempo (
#
)
,
seis carretillas comenzando con pie derecho (dos
golpes de planta con pie derecho, el primero sin cambio de peso y el
segundo con cambio de peso) en dos dieciseisavos de tiempo (uno por cada
golpe de la carretilla)
(
))))))>))))))
)
y un golpe de metatarso
acentuado con pie derecho en un octavo de tiempo (
#
).
Pisada 2
: la descripción de la pisada la siguiente:
Primera parte:
Ejecuten un golpe de planta con los dos pies simultáneamente desplazándose hacia
delante, un apoyo de planta con pie izquierdo con cambio de peso hacia atrás, un
apoyo de planta con pie derecho con cambio de peso hacia atrás y un apoyo de planta
con pie izquierdo con cambio de peso en su lugar. Repitan la secuencia.
Segunda parte:
Ejecuten un golpe de planta con pie izquierdo con cambio de peso
,
seis carretillas
comenzando con pie derecho (dos golpes de planta con pie derecho, el primero sin
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