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Actividad 3
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Calentamiento
Descripción
•
Practicar
ejercicios
de
flexibilidad y la relajación.
•
Propiciar
la
creatividad
al
trabajar en equipo.
Acervo Iconográfico
de la DGME/SEP
Objetivos:
•
Estando de pie por grupos de tres, se
tomarán de las manos y realizarán los
ejercicios que conozcan, cada integrante
propondrá dos ejercicios.
•
Después se reunirá el grupo en círculo y
los alumnos que deseen podrán proponer
un estiramiento (10 ejercicios máximo), no
es necesario estar tomados de las manos,
podrán adoptar la posición que quieran
(sentados, parados o acostados).
•
Al finalizar los ejercicios anteriores, se
recostarán y cerrarán los ojos mientras el
profesor platica una historia.
¿Qué capacidades físicas notaste?
La práctica constante de ellas es lo que nos lleva a ser mejores en nuestros
movimiento y mejorar la relación con los demás, el ejercicio nos proporciona un
mejor desenvolvimiento en cualquier lugar, sólo es cuestión de reconocer y
aceptar nuestro cuerpo, de saber qué y cómo desarrollar sus capacidades al
máximo.
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