Practica esta lección:
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Haz una lista de los alimentos que te gustan (1), otra de los que no te gustan (2) y
una más de los que crees que deberías comer regularmente (3).
Es necesario que recuerdes que, aunque hay alimentos que no son agradables a
nuestro gusto debemos consumirlos para alcanzar una alimentación equilibrada la
cual es fundamental para el cuidado de nuestra salud y el buen funcionamiento de
nuestro organismo.
Regresando al tema de nuestro cuerpo y al ejercicio físico, cuando realizamos
actividades de diferentes características nos damos cuenta de que unas se nos
facilitan, o complican, más que otras.
Analiza lo siguiente:
¿Cuándo algo se te complica qué haces?, ¿lo abandonas o insistes para lograrlo?
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