Practica esta lección:
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Podemos decir que el éxito o el fracaso se encuentran, definitivamente; en
nuestra actitud. Si en un juego los movimientos o el resultado no fue tal
como lo esperabas debes pensar en cuál fue el error y no darte por vencido
sino tratar de mejorar.
¿Qué haces cuando las cosas no salen bien?_________________________
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Anota algunas actividades que hayan resultado como las esperabas:
Realiza las siguientes actividades
Actividad 1
Relájate y respira profundo
Descripción
Objetivos:
•
Ejercitar la respiración en
diversas posiciones e
intensidades.
•
Preparase para actividades
de mayor intensidad.
•
Todo el grupo avanzará en la ruta que el
maestro trace, aproximadamente de 200
metros.
•
Realizarán inhalaciones y exhalaciones
durante el recorrido.
•
Algunas partes las deben avanzar
trotando.
•
Algunas distancias del recorrido las
harán en diferentes posiciones: cuclillas,
agachados y en cuatro puntos (en
manos y pies).
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