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Utilizar los circuitos de acción motriz representa una especial oportunidad para
que los alumnos participen con sus iniciativas en el diseño y la planeación de sus
actividades físicas.
Realiza un calentamiento y pon tu cuerpo a trabajar con este circuito.
Actividad 1
(inicia)
Estación 1
Descripción
Objetivo:
•
Estimular las capacidades
físicas básicas.
•
Formar equipos mixtos repartidos en las
diferentes estaciones de manera equitativa.
•
El tiempo se adecuará para que todos los
equipos cubran las estaciones.
•
Material: un costal para cada equipo.
•
Desarrollo: el primer integrante de cada
equipo avanza saltando dentro del costal
hasta la marca señalada y regresa hasta el
compañero que lo espera para realizar el
mismo recorrido, el cual no excederá de
cuatro metros.
Reglas
-
Recorrer la distancia señalada.
-
Saltar con el costal cubriendo sus
extremidades inferiores.
Variantes
-
Recorrerlo contra reloj.
- De espalda.
-
Variando
la manera de desplazarse.
Figura 4
Figura 4
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