cuando estamos tranquilos, o bien tristes o deprimidos, nuestro pulso es más lento. Piensa en

alguna situación en la que la emoción surgida produzca un cambio en tu pulso cardiaco y

realiza un movimiento repetitivo que muestre el pulso y la emoción. Utiliza los matices de la

energía (peso o fuerza).

Busquemos en la naturaleza diferentes pulsos. Realiza la siguiente actividad:

a)

Observa el andar de algún animal. Identifica el pulso de sus movimientos.

b)

Síguelo con alguna parte del cuerpo.

c)

Repite la actividad dos o tres veces utilizando diferentes pulsos.

d)

Elabora una frase de movimiento en la que recrees los ritmos (pulsos) de la naturaleza.

e) Dale una calidad a la frase utilizando en los movimientos la energía (peso o fuerza), el

tiempo (súbito o breve), el espacio (directo o indirecto) y el flujo (libre o contenido), de

acuerdo con la motivación.

f)

Repítela hasta que logres fluidez en tus movimientos.

¡Creaste la danza de la naturaleza!

2.4 Exploración de movimientos con el apoyo de diversas velocidades del

pulso en la música.

Arriba mencionamos que para percibir las variaciones de la velocidad tomamos un término de la

música:

tempo

. Los músicos distinguen diferentes tempos de acuerdo con las pulsaciones por

minuto que se producen, lo que les ha permitido establecer una amplia gama de matices que

van del tiempo muy lento al tiempo muy rápido.

Los bailarines tienen una experiencia muy placentera cuando logran armonizar sus movimientos

con la velocidad de la música, lo que les permite no sólo bailar, sino que la música baile con

ellos. El primer paso para desarrollar esta habilidad es seguir el pulso de la música; lo cual nos

permitirá sentir la vivencia común del tiempo que se experimenta cuando bailamos en pareja o

en grupo.

¿Te acuerdas del juego de acitrón? Reúnete con tres o cuatro compañeros más. Siéntense

formando un círculo, cada uno con un objeto en la mano (piedra, sacapuntas, goma o cualquier

objeto que sea manipulable y no tan pesado). Inicien el canto lentamente, pasen el objeto al

compañero de al lado y tomen el que les dejan en frente. Recuerden que cuando el canto dice:

“con su triqui, triqui, tran”, el objeto se mueve de un lado al otro sin soltarlo y si no logran dejarlo

con su compañero pierden el juego. Aumenten la velocidad cada vez que repiten el canto.

Continúen pasando objetos hasta que alguno se equivoque y salga del círculo. El último que

pueda mantener el ritmo y dejar el objeto con el compañero es el ganador.

En pequeños grupos, elijan una música actual de velocidad rápida que les agrade. Escúchenla

tratando de identificar el pulso. Caminen siguiéndolo. Deténganse e improvisen flexiones,

extensiones y rotaciones de acuerdo con el pulso. Continúen su desplazamiento, pero ahora

utilizando el nivel bajo y alternativamente el alto. Deténganse y exploren con gestos de los

brazos y piernas las direcciones (frente, atrás, lados y diagonales). Sigan desplazándose, pero

de otra manera (corriendo, trotando, galopando, etcétera). Deténganse e improvisen cambios

de soporte y saltos. Sigan desplazándose en camino circular en el sentido de las manecillas del

reloj. Deténganse y exploren equilibrios y caídas. Tengan cuidado de no perder el ritmo de la

música.

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