Practica esta lección:
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Sostengan por unos segundos el alargamiento, a la vez que relajan hombros, manos y
codos. Suban los brazos al frente a la altura de los hombros. Alarguen el torso un poco
más hacia el frente. Sostengan el alargamiento por unos segundos y luego relajen
lentamente, manos, brazos, hombros y espalda hasta llegar a la posición inicial. Repitan
una vez más el ejercicio.
a
b
c
d
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