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En posición inicial suban los dos brazos al nivel alto en su lugar (encima de la cabeza),
alarguen los brazos cuanto puedan, suban los hombros y luego apliquen una ligera
tensión en los hombros para bajarlos presionándolos firmemente, sin bajar los brazos.
Relajen el brazo izquierdo y déjenlo caer al lado de su cuerpo. Inclinen el torso hacia la
izquierda y alarguen el brazo derecho hacia el lado izquierdo, mantengan la cuadratura
del torso hacia el frente y cuiden no mover el hombro hacia el frente. Piensen que su
brazo derecho es una liga que se estira y regresa a su lugar. Jueguen con este
movimiento dos o tres veces. Relajen el brazo derecho y déjenlo caer al lado de su
cuerpo, al tiempo que regresan a la posición inicial. Háganlo del otro lado.
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