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Actividad 1
Calentamiento
Descripción
Objetivo:
•
Preparar nuestro cuerpo
para actividades
posteriores.
•
Iniciamos con
trote ligero durante 5 minutos.
•
Estiramientos de los diferentes segmentos del
cuerpo (brazos, piernas, tronco, etcétera).
Actividad 2
El numero
Descripción
Objetivo:
•
Estimular la velocidad.
•
Se forman grupos mixtos de seis alumnos
enumerados del uno al seis y colocados en
•
El profesor dará una indicación
diciendo uno
de los números: ¡salen todos los uno!, el que
sea ese número de cada grupo sale a toda
velocidad hasta llegar a una meta designada y
regresa.
Actividad 3
(inicia)
Carrera contra los pases
Descripción
Objetivo:
•
Fortalecer la velocidad a
través de la realización de
carreras.
•
Se divide al grupo en dos equipos.
•
El juego consiste en hacer el mayor número
de carreras alrededor de un círculo, no mayor
de 30 metros de circunferencia, antes de que
la pelota sea recogida por los adversarios y la
coloquen en un lugar preestablecido.
•
El equipo A forma una fila y el equipo B se
coloca por todo el espacio de juego.
•
Un jugador del equipo A patea, lanza o batea
la pelota y trata de completar el mayor número
de carreras alrededor del círculo.
línea (adecuar según el número de alumnos).
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