Practica esta lección:
Ir al examen
193
música, escultura, arte dramático, literatura, etcétera) bien escribiendo un diario o nuestros pensamientos
y emociones, e incluso hay quienes platican con su mascota.
Y ustedes
…
¿De qué manera expresan sus emociones?
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
Quienes logran hacerlo así viven más tranquilos y por lo tanto más sanos, porque no acumulan estrés.
En cambio, las personas que no lo hacen, es porque o no son conscientes de ellas, o porque prefieren
ignorarlas. Desafortunadamente, estas actitudes y comportamientos pueden generar situaciones que a
la larga pueden perjudicar su vida a corto o largo plazo; por ejemplo: cambios de humor, explosiones
fuera de control (enojo o ira); depresiones; ansiedad o angustia; lo cual puede impactar en sus
relaciones sociales con la familia, los amigos, la pareja, etcétera.
Con lo visto hasta el momento, reflexionen y escriban ¿por qué es importante desarrollar la inteligencia
emocional?
__________________________________________________________________________________
Sugerencia didáctica
Para brindar más elementos acerca de la importancia que tiene la inteligencia emocional en el
crecimiento intelectual y emocional, den lectura en grupo, al siguiente texto y respondan las
preguntas que se presentan al final.
Para reflexionar
…
Tres adolescentes de doce años se encaminan hacia un campo de fútbol [
…
] Delante va un
muchacho regordete seguido de dos de aspecto atlético que se
mofan
de él
—¿Así que vas a intentar jugar?— Pregunta uno en tono
sarcástico
.
Se trata de una situación que, ante los códigos sociales que rigen la conducta de esos adolescentes,
podría desembocar en una pelea.
El chico cierra los ojos unos instantes y respira profundamente, como si estuviera preparándose para
un enfrentamiento. Pero luego se dirige a los demás con voz serena diciendo:
—Sí, ya sé que no juego muy bien, pero aún así voy a intentarlo— y luego, tras una breve pausa,
agrega— pero lo cierto es que sé dibujar muy bien. Muéstrenme algo, lo que sea, y verán lo bien que
lo dibujo.
Después, dirigiéndose a su
antagonista
, añade:
—¡Me parece fantástico que sepas jugar bien fútbol! A mí también me gustaría jugar tan bien como tú.
Quizá, si sigo entrenándome, acabe consiguiéndolo.
—La verdad es que no lo haces mal
−
responde entonces el primero, completamente desarmado, en
un tono más afectuoso.
—Si te interesa, quizá pueda enseñarte unos trucos —añade—.
Daniel Goleman (2007),
Potencia tu inteligencia social,
pp. 38-39.