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bloque
I
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¿Cuáles son los nutrimentos que necesita mi cuerpo?
Reconoce e identifica.
En equipos, busquen información acerca de los tipos de nutrimentos que les proporcionan los
grupos de alimentos del Plato del Bien Comer. Orienten su investigación para contestar en su
cuaderno las siguientes preguntas: ¿Para qué sirve cada tipo de nutrimento? ¿En qué grupo de
alimentos los encontramos? ¿En qué alimentos se encuentran los carbohidratos y las grasas? ¿En
qué alimentos se hallan las vitaminas y los minerales? ¿En cuáles se encuentran las proteínas?
Organicen la información en un cuadro como el que se muestra enseguida.
Grupo de alimentos y bebidas, principal
nutrimento que aportan
Función
Alimentos y bebidas que
los contienen
Ahora, individualmente escribe qué tipo de alimentos y bebidas crees que debes consumir en
mayor cantidad.
tema
3
Dieta: los grupos
de alimentos
Para que tu cuerpo pueda crecer, desarrollarse y
funcionar adecuadamente, debes alimentarte de
manera correcta. Los alimentos que ingieres te aportan
los elementos necesarios para este fin. Por medio de
la digestión, la respiración y la circulación obtienes las
sustancias que requieren tus órganos para que realices
todas las actividades.
En la variedad de alimentos existentes encuentras
las sustancias necesarias para crecer y desarrollarte.
Durante el desarrollo de este
tema reconocerás el aporte
nutrimental de cada grupo
de alimentos representados
en el Plato del Bien Comer y
los relacionarás con los que
se producen en tu localidad.
También aprenderás a
comparar los alimentos que
regularmente consumes con
los que recomienda el Plato
del Bien Comer para tener
una dieta correcta.