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SESIÓN 16
En esta actividad complementaria hemos realizado movimientos que nos llevaron
a conocer una parte muy importante del deporte del atletismo.
¿Qué es un salto de altura?
¿Qué es un salto de longitud?
¿Qué diferencia existe entre los dos saltos?
A continuación realizaremos dos actividades, la primera nos ayudará a
prepararnos para calentar nuestros músculos y articulaciones antes de practicar
cualquiera de los saltos antes vistos; la segunda nos ayudará a relajarnos ya que
nos ayudará a quitarnos el estrés y el cansancio después de una actividad
agotadora.
Actividad 1
(inicia)
Ejercicio de entrenamiento
Descripción
Objetivo:
•
Realizar ejercicios para el
calentamiento de
músculos, articulaciones,
para desarrollar su
elasticidad.
•
Se formarán tres filas de igual número de
alumnos.
•
Se utilizará el área de basquetbol para
realizar esta actividad.
•
Al primer silbatazo que dé el profesor todos
los alumnos correrán en círculo alrededor de
la cancha de basquetbol.
Tus compañeros y tú investigarán cerca todo lo relacionado con el salto de
longitud y salto de altura apoyándose en periódicos, revistas, televisión o en algún
otro medio que conozcas; y en clase con la ayuda del profesor contestarán las
siguientes preguntas, con base en lo que hemos analizado y practicado, te
recomendamos formar equipos y de esta manera compartir opiniones:
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